A
segunda parte do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é no próximo domingo. E
é claro que nesse momento tão importante é bom estar preparado. E
para te ajudar nessa tarefa, a psicopedagoga especialista em gestão escolar e
educação, Ana Regina Caminha Braga, separou doze dicas para ajudar em todo esse
processo.
“As dicas para os alunos que participarão do ENEM têm o objetivo de minimizar a ansiedade ocasionada pelo momento repleto de expectativas, sonhos de uma nova etapa a ser iniciada e também de vários receios”, comenta.
O aluno precisa ter algumas informações em
mente para o dia da prova:
1. Documentos são importantes - Separar os documentos necessários para realizar a prova
dias antes para não os esquecer. Isso evita estresse demasiado no momento de
entrar no local.
2. Programe-se! - Esteja programado para chegar
pelo menos 30 minutos antes do portão abrir para que você se familiarize com o
ambiente, e assim que os portões estiverem abertos, caminhe com calma, respire
fundo e se concentre.
3. Escolha um bom lugar na sala - Escolha o
lugar mais ventilado da sala, se possível. Não mantenha a cabeça muito baixa
para evitar cansaço no corpo.
4. Tenha várias canetas, você pode precisar - Lembrar
de levar várias canetas e testar antes. Caso necessário, você tem tempo hábil
para trocar. Não deixe para comprar no dia.
5. Coma bem! - Tomar um bom café da manhã.
Comida leve, mas rica em frutas (banana), proteína (ovo, queijo branco) e tomar
bastante líquido para hidratar o corpo.
6. Água
é importante, mas não tome demais - A água deve ser seu acompanhante na
prova, pois ela refresca. Cuidado apenas para não tomar em demasia e
interromper várias vezes a prova para ir ao banheiro.
7. Vá ao banheiro se precisar - Ir ao banheiro
se houver necessidade é preciso, pois faz parte do nosso organismo. Esteja
preparado para a pausa e não causar estresse.
8. Leia com atenção - No momento da
prova leia com atenção as questões. Reflita antes de realizar sua escolha.
9. Comece pelo que sabe - Comece a prova pelas
questões que você sabe responder. Isso motiva e aproveita o tempo disponível.
10. Cuidado com o gabarito - Cuidado com ao
preencher o gabarito para não ter equívocos na hora de assinalar, normalmente
ele só é impresso uma única vez, e se você erra pode não conseguir arrumá-lo e
perder a questão.
11. Confira sua prova! - Se programe para
conferir assim que finalizar todas as questões para ter certeza que todas foram
respondidas.
12. Acredite em você - Você é capaz! Tenha essa
frase na cabeça. Você consegue. Você se dedicou e estudou o ano todo e se
preparou para esse momento. Só você saberá o conteúdo e assim responderá a
prova da melhor maneira possível.
Para finalizar, a especialista lembra que
apesar de parecer difícil, com estudo e organização, podemos sim, fazer uma boa
prova e conseguir bons resultados.
“Dias de prova são sempre mais difíceis, temos que saber o conteúdo, cuidar dos detalhes e ainda tentar manter a calma. O ENEM como todo exame assusta, mas não é um bicho de sete cabeças. Mantenha a cabeça tranquila, lembre-se do que é importante e com essas dicas você com certeza fará uma boa prova”, completa Ana Regina.
Do: Blog Agreste Notícia
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